Réduire les rides

Faire attention àPratiquez les bonnes bases des soins de la peau

Si vous voulez vraiment paraître plus jeune, vous devez procéder comme suit

• Évitez le soleil.
• Portez un écran solaire à large spectre.
• Portez des vêtements de protection solaire (manches longues et pantalons).
• Ne fumez pas.
• Utilisez une crème hydratante.

En plus des soins de base, certains aliments sont bénéfiques pour notre peau.Comme le saumon, le soja et le cacao.

Mangez plus de saumon

La recherche a montré que le saumonavec ω- 3 acides gras quepeut nourrir la peau pour maintenir la plénitude et la jeunesseetaider à réduireingles rides.Le saumon est une source importante de protéines et un composant important de la peau.Par conséquent, manger plus de saumon est important pour garder notre peau jeune..

Ne louchez pas : procurez-vous des lunettes de lecture !

Ne louchez pas et ne riez pas excessivement – ​​utilisez des lunettes de lecture !

Toutes les expressions faciales que vous faites à plusieurs reprises (comme le strabisme) et le rire exerceront les muscles du visage, formant des sillons sous la surface de la peau.Ces rainures finiront par devenir des rides.Donc si vous en avez besoin, portez des lunettes de lecture.Il peut protéger la peau autour des yeux du soleil et vous éviter le strabisme.

Ne vous lavez pas trop le visage

Ne vous lavez pas le visage trop souvent.Un lavage fréquent éliminera l'humidité et les huiles naturelles de la peau, ce qui peut facilement entraîner l'apparition de rides.L'huile présente dans la peau aide à garder la peau hydratée et à réduire les rides.

Portez votre vitamine C

Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention aux soins de la peau et appliquer une crème pour le visage hydratante.Certaines études ont montré que les crèmes pour le visage contenant de la vitamine C peuvent augmenter la quantité de collagène produite par la peau.La vitamine C peut prévenir les dommages causés par les rayons UVA et UVB, aidant ainsi à réduire les rougeurs, les taches brunes et le teint irrégulier.Cependant, le principe est de choisir des produits de soin adaptés à votre type de peau, sinon ils ne parviendront pas seulement à protéger la peau, mais également à lui nuire.

Échangez du café contre du cacao

Une étude montre que le cacao riche en deux antioxydants (épicatéchine et catéchine).Ces deux types d'ingrédientsprotège la peau des dommages causés par le soleil, améliore le flux sanguin vers les cellules de la peau, retient l'humidité et rend la peau plus lisse.Alors essayez d'apprécier une telle boisson.

Soja pour les soins de la peau

Le soja contient des ingrédients qui peuvent améliorer l’apparence de votre peau et la protéger.Des recherches ont montré que l’application de graines de soja sur la peau peut aider à prévenir, voire guérir certains dommages causés par le soleil.Il peut améliorer la structure et la fermeté de votre peau, et même améliorer le teint.

contre les dommages causés par le soleil, améliore le flux sanguin vers les cellules de la peau, retient l'humidité et rend la peau plus lisse.