Réduire les rides

Faire attention àPratiquez de bonnes bases de soins de la peau

Si vous voulez vraiment paraître plus jeune, vous devez faire ce qui suit

• Évitez le soleil.
• Portez un écran solaire à large spectre.
• Portez des vêtements de protection solaire (manches longues et pantalons).
• Ne fumez pas.
• Utilisez une crème hydratante.

En plus des soins de base, certains aliments sont bénéfiques pour notre peau.Comme le saumon et le soja et le cacao.

Manger plus de saumon

La recherche a montré du saumonavec ω- 3 acides gras quepeut nourrir la peau pour maintenir la plénitude et la jeunesseetaider à réduireinsignerides. Le saumon est une source importante de protéines et un composant important de la peau. Par conséquent, manger plus de saumon est important pour garder notre peau jeune.

Ne plissez pas les yeux - obtenez des lunettes de lecture!

Ne plissez pas de plisse ou ris excessivement - utilisez des lunettes de lecture!

Toutes les expressions faciales que vous faites à plusieurs reprises (telles que le strabisme) et les rires seront exercées sur les muscles faciaux, formant des rainures sous la surface de la peau. Ces rainures deviendront éventuellement des rides. Donc, si vous en avez besoin, portez des lunettes de lecture. Il peut protéger la peau autour des yeux de la lumière du soleil et vous empêcher de strabisme.

Ne lavez pas trop votre visage

Ne vous lavez pas trop fréquemment. Le lavage fréquent éliminera l'humidité et les huiles naturelles de la peau, ce qui peut facilement entraîner des rides. L'huile dans la peau aide à garder la peau humide et à réduire les rides.

Portez votre vitamine C

Dans la vie quotidienne, nous devons prêter attention aux soins de la peau et appliquer la crème pour le visage pour hydratation. Certaines études ont montré que, en particulier, la crème pour le visage contenant de la vitamine C peut augmenter la quantité de collagène produite par la peau. La vitamine C peut éviter les dommages causés par les rayons UVA et UVB, aidant à réduire les rougeurs, les taches sombres et le teint inégal. Cependant, la prémisse est de choisir des produits de soin qui conviennent à votre type de peau, sinon il ne parviendra pas seulement à protéger la peau, mais aussi à nuire à la peau.

Échangez le café contre le cacao

Une étude montre que le cacao avec des niveaux élevés de deux antioxydants (épicatechine et catéchine). Ces deux types d'ingrédientsProtège la peau des dommages du soleil, améliore le flux sanguin vers les cellules de la peau, maintient l'humidité et rend la peau et se sent plus fluide.Alors essayez de profiter d'une telle consommation d'alcool.

Soja pour les soins de la peau

Le soja contient des ingrédients qui peuvent améliorer l'apparence de votre peau et le protéger. La recherche a montré que l'application de soja sur la peau peut aider à prévenir ou même à guérir des dommages au soleil. Il peut améliorer votre structure cutanée et votre fermeté, et même améliorer le teint.

D'après les dommages causés par le soleil, améliore le flux sanguin vers les cellules de la peau, maintient l'humidité et rend la peau et se sent plus fluide.