1.QU'EST-CE QU'UNE COUVERTURE DE SAUNA INFRAROUGE ?
Une couverture de sauna infrarouge est une couverture portable et compacte qui vous offre tous les avantages d'un sauna traditionnel de manière plus pratique. Il est composé de matériaux résistants à la chaleur et émet de la chaleur infrarouge pour favoriser la transpiration, augmenter la température de votre corps et favoriser la guérison et la réparation.
2.QUELS SONT LES AVANTAGES DES COUVERTURES DE SAUNA INFRAROUGE ?
Les couvertures de sauna infrarouge offrent un large éventail d’avantages qui contribuent à améliorer la santé et le bien-être. Ces avantages incluent, sans s'y limiter, les éléments suivants :
Désintoxication
Soulagement de la douleur
Relaxation
Réduction du stress
Un sommeil amélioré
Amélioration de la santé de la peau
Système immunitaire renforcé
Amélioration de la santé cardiovasculaire
La chaleur infrarouge pénétrante en profondeur des couvertures de sauna peut aider à soulager les douleurs musculaires, les douleurs articulaires et les raideurs. Cela favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui aide à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.
Les couvertures de sauna infrarouge peuvent aider à détendre les muscles et à réduire les tensions, ce qui les rend bénéfiques pour les personnes souffrant de douleurs musculaires ou de contractures musculaires chroniques.
3.COMPARAISON : THÉRAPIE PAR LA LUMIÈRE INFRAROUGE VS. COUVERTURE CHAUFFANTE TRADITIONNELLE
Bien que les couvertures/coussins chauffants offrent une chaleur de surface, leur impact sur la guérison des tissus profonds peut être limité par rapport à la thérapie infrarouge. La capacité de la lumière infrarouge à pénétrer plusieurs millimètres sous la surface de la peau en fait un meilleur choix pour ceux qui recherchent un soulagement plus rapide et plus profond de la douleur et une régénération des tissus en profondeur sous la peau.
4. QUAND UTILISER L'INFRAROUGE : LE TEMPS COMPTE
Commencez doucement et augmentez progressivement la durée et les niveaux de puissance, en particulier pour les nouveaux arrivants ou ceux ayant des problèmes de santé spécifiques. La durée recommandée de l'infrarouge est de 15 à 20 minutes et attendez au moins 6 heures entre les séances.
Attention : faites preuve de prudence et évitez les entraînements intenses immédiats après une séance jusqu'à ce que vous vous familiarisiez avec les résultats.
5. CONTRE-INDICATIONS À L'INFRAROUGE
Avant d'utiliser la luminothérapie infrarouge, soyez conscient des contre-indications pour garantir la sécurité. Évitez la thérapie infrarouge si vous avez un cancer actif, des tumeurs ou des plaies ouvertes pour prévenir les risques potentiels. Les femmes enceintes doivent s'abstenir de toute thérapie infrarouge en raison de ses effets incertains sur le développement du fœtus. L'utilisation de la thérapie infrarouge en cas de fièvre, de maladies cardiovasculaires graves, d'infections actives ou de sensibilité élevée à la chaleur n'est pas recommandée. Les personnes souffrant de troubles de la coagulation, prenant des médicaments anticoagulants ou souffrant de certains troubles du système nerveux devraient également éviter la thérapie infrarouge. Donner la priorité à la prudence garantit une utilisation sûre et efficace.
Heure de publication : 29 juillet 2024
