Ce type de thérapie thermique utilise la lumière infrarouge (une onde lumineuse que nous ne pouvons pas voir avec l'œil humain) pour chauffer notre corps et générer une multitude de prétendus avantages pour la santé. Ce type est également généralement une chaleur ambiante dans un petit espace fermé, mais il existe également une nouvelle technologie qui rapproche cette lumière infrarouge de votre corps sous la forme d'une couverture. Il est en forme presque comme un sac de couchage. Vous pouvez voir des publicités pour ces couvertures de sauna infrarouge apparaissent dans vos flux de médias sociaux ou votre navigateur Web. Si vous êtes curieux à leur sujet, continuez à lire.
Deux grands obstacles à toutes sortes d'exposition thérapeutique à la chaleur sont l'accès et le coût. Si vous n'êtes pas membre d'un gymnase qui a un sauna traditionnel, un hammam ou un sauna infrarouge, il est difficile de bénéficier de ce type de thérapie de manière cohérente. La couverture de sauna infrarouge peut résoudre la partie d'accès du problème, vous permettant d'avoir une couverture à la maison - nous allons prendre des coûts et d'autres fonctionnalités à la fin de cet article.
Mais que fait vraiment la chaleur pour vous? Vaut-il la peine d'investir dans quelque chose comme celle-ci ou un abonnement au gymnase pour avoir accès à la thérapie thermique? Plus précisément, que fait la chaleur infrarouge? Et les couvertures de sauna infrarouge valent-elles l'investissement? Sont-ils meilleurs ou pires que les saunas que vous trouvez au gymnase?
Définissons d'abord ce qu'est une couverture de sauna infrarouge et quelles sont les affirmations de ses avantages. Ensuite, je partagerai les risques et avantages potentiels. Après cela, je vais aborder certains des produits disponibles sur le marché.
Les couvertures de sauna infrarouge sont des appareils portables innovants conçus pour imiter les effets d'une session de sauna infrarouge. Les couvertures de sauna infrarouge fonctionnent en utilisant des champs électromagnétiques pour stimuler les tissus vivants [1]. Leur plus grand argument de vente est de permettre aux utilisateurs de profiter des avantages de la thérapie thermique infrarouge dans le confort de leur propre maison. Malheureusement, parce que ces produits sont si nouveaux, il n'y a pratiquement aucune recherche qui examine spécifiquement les avantages des couvertures de sauna par rapport à d'autres formes de thérapie thermique.
Les couvertures de sauna infrarouge fonctionnent en utilisant le rayonnement électromagnétique pour stimuler les tissus vivants. Ce rayonnement pénètre la peau et chauffe le corps de l'intérieur, faisant transpirer le corps et libérer des toxines.
Contrairement aux saunas traditionnels, qui utilisent de la vapeur pour chauffer l'air autour de vous, les couvertures de sauna infrarouge utilisent un rayonnement infrarouge (FIR) éloigné pour chauffer directement votre corps. Le FIR est un type d'énergie absorbé par le corps et converti en chaleur. Cette chaleur augmente ensuite la circulation sanguine, ce qui peut aider à réduire l'inflammation et à favoriser la guérison.
La plupart des couvertures de sauna infrarouge ont des éléments de chauffage en fibres de carbone qui sont tissées dans le tissu. Ces éléments émettent du FIR lorsqu'ils sont chauffés, ce qui est absorbé par le corps.
Heure du poste: août-27-2024
