Ce type de thérapie thermique utilise la lumière infrarouge (une onde lumineuse que nous ne pouvons pas voir à l’œil humain) pour chauffer notre corps et générer une multitude de prétendus bienfaits pour la santé. Ce type est aussi généralement la chaleur ambiante dans un petit espace clos, mais il existe également une nouvelle technologie qui rapproche cette lumière infrarouge de votre corps sous la forme d'une couverture. Il a presque la forme d'un sac de couchage. Vous pouvez voir des publicités pour ces couvertures de sauna infrarouge apparaître dans vos flux de réseaux sociaux ou dans votre navigateur Web. Si vous êtes curieux à leur sujet, continuez à lire.
Deux grands obstacles liés à toutes sortes d’expositions thérapeutiques à la chaleur sont l’accès et le coût. Si vous n'êtes pas membre d'une salle de sport dotée d'un sauna traditionnel, d'un hammam ou d'un sauna infrarouge, il est difficile de bénéficier de ce type de thérapie de manière cohérente. La couverture de sauna infrarouge peut résoudre la partie accès du problème, vous permettant d'avoir une couverture à la maison. Nous aborderons le coût et d'autres fonctionnalités à la fin de cet article.
Mais qu’est-ce que la chaleur vous apporte réellement ? Vaut-il la peine d’investir dans quelque chose comme celui-ci ou dans un abonnement à une salle de sport pour avoir accès à la thermothérapie ? Plus précisément, à quoi sert la chaleur infrarouge ? Et les couvertures de sauna infrarouge valent-elles l’investissement ? Sont-ils meilleurs ou pires que les saunas que vous trouvez à la salle de sport ?
Définissons d'abord ce qu'est une couverture de sauna infrarouge et quelles sont les allégations concernant ses avantages. Ensuite, je partagerai les risques et les avantages potentiels. Après cela, j'aborderai certains des produits disponibles sur le marché.
Les couvertures de sauna infrarouge sont des appareils innovants et portables conçus pour imiter les effets d'une séance de sauna infrarouge. Les couvertures de sauna infrarouge fonctionnent en utilisant des champs électromagnétiques pour stimuler les tissus vivants [1]. Leur principal argument de vente est de permettre aux utilisateurs de profiter des avantages de la thérapie par la chaleur infrarouge dans le confort de leur foyer. Malheureusement, comme ces produits sont si nouveaux, il n’existe pratiquement aucune recherche portant spécifiquement sur les avantages des couvertures de sauna par rapport à d’autres formes de thérapie thermique.
Les couvertures de sauna infrarouge fonctionnent en utilisant un rayonnement électromagnétique pour stimuler les tissus vivants. Ce rayonnement pénètre dans la peau et réchauffe le corps de l’intérieur vers l’extérieur, provoquant la transpiration et la libération de toxines.
Contrairement aux saunas traditionnels, qui utilisent de la vapeur pour chauffer l'air autour de vous, les couvertures de sauna infrarouge utilisent le rayonnement infrarouge lointain (FIR) pour chauffer directement votre corps. Le FIR est un type d’énergie absorbée par le corps et convertie en chaleur. Cette chaleur augmente ensuite le flux sanguin, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et favoriser la guérison.
La plupart des couvertures de sauna infrarouge sont dotées d'éléments chauffants en fibres de carbone tissées dans le tissu. Ces éléments émettent du SAPIN lorsqu'ils sont chauffés, qui sont absorbés par l'organisme.
Heure de publication : 27 août 2024
